何谓心脏病?

心脏病

心脏是人体中非常重要器官,它从胎儿发育开始就跳动着,直到 死亡。 它推动循环系统中血管的血液,以提供身体氧气和养分。

健康的心脏能够每天泵送多达10万升的血液。 健康的心脏每天跳动约10万次,每分钟跳动约60至80次。

心脏病的类型

1. 先天性心脏病

当胎儿在子宫中发育时发生,例如室间隔和心脏瓣膜缺陷。

2. 后天性心脏病

由不健康的生活方式,如冠心病引起的感染。

心脏病

当心肌由于冠状动脉阻塞而没有获得足够的血液供应时,心脏病就会发作。

心脏病发作的原因是当附着在血管壁上的脂肪堆积使血管狭窄或阻塞流向心脏的血流时, 造成心脏缺氧的现象。

当血管完全被阻塞时,心脏病就会发作。

心脏病发作的危险因素

•缺乏运动/身体活动

•抽烟

•不健康的饮食习惯

•肥胖

•糖尿病

•高血压

•压力

如何预防心脏病

•每周至少运动3次,每次约20至30分钟。

•培养健康的饮食习惯

•保持理想的体重

•戒烟

•压力管理

•监测血压

•监测血糖水平

•监测胆固醇水平

•定期进行健康检查

心脏病的症状

•呼吸急促

•胸痛,包括胸部中央或左侧的不适,通常疼痛感会扩散至左臂和颈部。

•会引起头晕或昏迷的疼痛

•冒冷汗

•在高温环境下感觉寒冷

•头痛和感到反胃