摆脱皮肤干燥

没有什么比干燥，粗糙和暗淡的皮肤来得更糟。 当皮肤吸收能力欠佳和没有保持水分时，它会变得干燥而且失去柔韧性。 这可导致我们的皮肤出现小裂纹和变得粗糙。 在更严重的情况下，皮肤可能会变红肿和发炎。 当温度和湿度太低或太高时，皮肤趋向于失去更多的水分。 暴露在阳光下也可使皮肤干燥，因此一定要每天使用好的皮肤保湿剂或身体乳液，以防止干燥和粗糙。

干性皮肤有几个原因，包括饮食，医疗条件，天气和某些使用产品错误，比如肥皂或甚至你的洗衣粉。 一旦找到了真正的原因，然后对症下药，你可以选择一种适合自己的身体乳液，这样可以摆脱皮肤干燥。 如果事实证明你的洗衣粉引起皮肤过敏，一定要换洗衣粉，并且继续使用你选择的身体乳液来治疗干燥皮肤。

1. 确保饮食习惯均衡。摄取全谷物，种子，坚果和未加工的水果和蔬菜。增加富有含硫的食物，比如洋葱，大蒜，鸡蛋和芦笋，这有助于保持皮肤光滑。 吃大量的橙色和黄色蔬菜，其中含有β-胡萝卜素，维生素A的前体。

2. 更换植物油或动物脂肪。 相反，改用冷压油，比如特级初榨橄榄油，芝麻油，葡萄籽油，鳄梨油或红花油。 食用植物油和动物脂肪会增加你的身体中的自由基的产生，这会导致干燥和损害你的皮肤。

3. 每天至少喝8杯过滤的水，以确保皮肤得到充足的水分。 减少或消除酒精的饮用习惯，因为酒精会导致身体和皮肤细胞失去水分和营养物质。

正确的使用身体乳液的方式就是持续和惯性的涂在皮肤上，并且选用高品质的产品，这样一来能彻底滋润和适合你的皮肤，而不会使其看起来或感觉油腻。 缺乏使用持续性会让你的皮肤细胞会变的干燥，而且皮肤看起来感觉不健康。

1. 将身体乳液抹在潮湿的皮肤上，而不是干燥的表面。这似乎是一个悖论，因为你最可能的是当你的皮肤干燥的时候使用乳液。 但是乳液是为了锁定皮肤里的水分，所以你需要帮助它，从湿润的皮肤开始。

2. 使用身体乳液的最佳时间，就是刚刚离开淋浴或浴缸，因为这个时候是你的皮肤最多的水分。 皮肤碰到温水的几分钟后，你的毛孔依然持续打开。 不要在你的皮肤上长时间使用毛巾，反而轻轻地用毛巾吸掉皮肤上多余的水分。

3. 如何使用你的身体乳液。 将大量的乳液放在你的手中， 擦在一起，轻轻地涂在你的脚趾上，直到你的脖子上你，直到它均匀分布在你的皮肤，（这时，水分应该被你的毛孔吸收了，而不是在你的手上）。重复同样的步骤如果你需要更多的身体乳液。

Original Sources : https://www.flickr.com/photos/149018356@N05/albums

最佳补水圣品 – 2° Activator Hydro – 下载